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Triggerpunkte sind erworbene, pathologische Verkürzungen der Muskelfasern. Sie sind schmerzhafte Punkte innerhalb der Fasern der Muskeln und sie strahlen aus. Hier wird durch intensive Druck- oder Massagetechnik im Muskelgewebe der Muskel entspannt und somit entstehen eine Mehrdurchblutung und eine starke Stoffwechselanregung im Muskel- und Bindegewebe.